El trencament d’una parella, la finalització d’una relació, implica i genera un procés de dol. Això és prendre’s un temps per permetre’s sentir i per reflexionar sobre el que ha passat. El dol és el procés d’elaboració de la pèrdua en el qual s’accepta i s’assimila la situació dolorosa per poder adaptar-se internament i externa a la nova realitat.
Hi ha vegades que per por a la soledat, per baixa autoestima, per necessitat de sentir-se estimat o per necessitar el mirall d’una parella per veure’s a un mateix, s’inicia una nova relació per mitigar, de forma conscient o inconscient, el buit que deixa la separació. Es busca una via per no enfrontar-se al dolor de la pèrdua essent l’objectiu evitar sentir el buit conseqüència de la finalització de la relació, de manera que no es comença o s’interromp el procés de dol.
Donar temps al temps, no precipitar-se, és important per aconseguir que l’autoestima i l’estabilitat emocional estiguin fortes una altra vegada. Si s’inicia una relació de parella per no passar en soledat les etapes posteriors a la ruptura, no es parteix de la situació ideal.
Així doncs, per no intentar omplir el malestar emocional amb altres relacions, és recomanable primer assolir la plenitud i satisfacció personal des de l’autonomia.
by